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• Müssen Sie viele Aufgaben in kurzer Zeit erledigen?
• Werden Sie häufig bei Ihrer Arbeit unterbrochen?
• Fühlen Sie sich dadurch gestresst, gehetzt oder unwohl?

Gesundes Zeitmanagement für kluge Köpfe steigert die Leistungsfähigkeit und die persönliche Zufriedenheit.

Wie schafft man es, auf Dauer alle anstehenden Aufgaben pünktlich zu erledigen und sich dabei wohl zu fühlen? Menschen, denen das scheinbar mühelos gelingt, zeichnen sich fast immer durch folgende Merkmale aus: Sie strukturieren ihren Tag sinnvoll. SIe fokussieren sich auf die wesentlichen Dinge. Sie können mit Unterbrechungen gut umgehen. Ihnen fällt es leicht, gedanklich schnell zwischen verschiedenen Aufgaben hin und her zu wechseln. Und sie erledigen die notwendigen Routinetätigkeiten effizient und mit möglichst wenig Aufwand.

Daraus habe ich eine Methode entwickelt, mit der man es schafft, dauerhaft alles Wichtige zu erledigen ohne dabei gehetzt zu sein:

1. Stress abbauen
2. Die Konzentrationsfähigkeit steigern
3. Ziele und Prioritäten setzen
4. Die richtige innere Einstellung und Motivation
5. Effiziente Arbeitstechniken
6. Delegieren & Co.
7. Gesund bleiben

Gerne zeige ich Ihnen einen Weg, der zu Ihrer individuellen Situation passt.

• erledigen, was sie sich vorgenommen haben
• bleiben auch dann heiter und gelassen, wenn es hoch her geht
• verlieren keine Zeit mit unproduktiven Gedanken und Gefühlen
• können nach der Arbeit abschalten
• verschwenden keine Zeit mit ineffizienten Arbeitstechniken
• wissen, was wichtig ist
• haben keine Blackouts
• kennen ihre Ziele
• nutzen ihre innere Einstellung um ihre Ziele zu erreichen
• beschäftigen sich vor allem mit den Dingen, die für sie wichtig sind
• wissen wie ihr Gehirn funktioniert und nutzen das für sich
• reflektieren ihr Verhalten und lernen daraus für die Zukunft
• kennen ihre "blinden Flecken"
• gehen morgens mit einem Lächeln ins Büro
• können in Diskussionen und Verhandlungen schnell reagieren und auf neue Argumente eingehen
• haben kein lähmendes Lampenfieber
• haben Zeit für alle wichtigen Lebensbereiche
• bestimmen souverän über ihr Leben
• bleiben gesund
• bekommen keinen Burnout
• vermeiden die grassierenden "Zivilisationskrankheiten"